新品未開封 送料無料 うちのあまえんぼ あみちゃん
AMD Ryzen 7 pro 4750g
働く女性を応援するライフスタイルメディア

【予約受付中】 フィッツユニットケース4030 Fits 天馬 まとめ売り カプチーノ 収納用品[▲][TP] 日用雑貨 雑貨 インテリア 生活用品 ×2セット 1個 110001246 その他キッチン、日用品、文具

【予約受付中】 フィッツユニットケース4030 Fits 天馬 まとめ売り カプチーノ 収納用品[▲][TP] 日用雑貨 雑貨 インテリア 生活用品 ×2セット 1個 110001246 その他キッチン、日用品、文具

テント モカ

なぜ、夏はさっぱりしたものが食べたくなるのでしょうか?

【予約受付中】 フィッツユニットケース4030 Fits 天馬 まとめ売り カプチーノ 収納用品[▲][TP] 日用雑貨 雑貨 インテリア 生活用品 ×2セット 1個 110001246 その他キッチン、日用品、文具

さっぱりしたものを食べたくなる大きな理由は、2つあります。

キハ607様専用

夏の暑さで火照った体を食べ物や飲み物で冷やしたくなるので、
必然的にそうめん、カキ氷、漬物、冷やし中華などに手が伸びます。
食べ物自体が冷たい=食べると体も冷えるという図式はとてもわかりやすいですよね。

PlayStation - SONY PS5 本体 CFI-1000A01 ディスクドライブ搭載 新品未開封

さっぱりしたおかずには、「酸っぱいもの」も含まれていることが多いです。
作家様ブライス アウトフィット

最近は、駅ナカでも「お酢バー」を見かけることが多くなりましたよね。

夏は、暑さによって体力が奪われやすく疲労もたまりやすくなります。
私たちの体に蓄積された疲労物質は「クエン酸」のサポートにより積極的に体外に排出されます。


(※画像出典:gooヘルスケア)
体が酸味を欲しがるのは、体内のクエン酸サイクル※を正常に動かしたいからなんです。
(※疲労物質が体外に排出される際に、体内で行われる代謝サイクルの一種)

新品☆K18(18金)キリスト付きクロスペンダント トップ


かつおのお刺身、スーパーなどでよく見かけますよね。
これにちょっとひと手間加えるだけで、さっぱりおかずに早変わり!

■作り方
①市販のかつおに、ポン酢をかけます。
②お好みの野菜を更にのせます。(茹でた豆苗や生の水菜など)
③上から刻んだネギや大葉をかけて完成。
ポン酢なら、分量を量らなくても簡単に作れます。
最近流行のジュレタイプのポン酢もおすすめ。

ゴルフクラブ フルセット レディース

e.m. - e.m. ブレスレット


いくら暑いからといって、体を冷やしすぎてはいけません。
「でもスープ系はちょっと・・・」と思っている方は、
市販のコンソメスープにミニトマトをプラスしてみましょう。

作り方はとっても簡単。
鍋に市販のコンソメスープ(フリーズドライが便利)とミニトマトを入れて加熱するだけ!
Mila Owen - コート
冷え性の女性には特におすすめです。

3.市販のサーモンでちょっとおしゃれに。カブとサーモンのサラダ


サーモンのお刺身と生のカブを使ってつくるサラダです。
おしゃれに盛り付ければ、ワインのお供にもぴったりな一品です。

■作り方
①生のカブは皮をむいて半分に切り、薄い半月切りにします。
②ボウルに、サーモンの刺身とカブを入れて、レモンドレッシングをかけます。
③3分ほど置いたら、お皿に盛り付けて完成です。

今回のレシピ、本来は砂糖、酢、レモン汁、オリーブオイルなどを用意して「マリネ液」を
作るのですが、そんな手間すら省きたい!という方のために、「レモンドレッシング」を使いました

これ1本あれば、どんな野菜も魚介もさっぱり美味しく食べることができます。
仕上げに粗引き黒コショウやハーブソルトをかければ、よりいっそう美味しく召し上がれますよ!

【予約受付中】 フィッツユニットケース4030 Fits 天馬 まとめ売り カプチーノ 収納用品[▲][TP] 日用雑貨 雑貨 インテリア 生活用品 ×2セット 1個 110001246 その他キッチン、日用品、文具


VETEMENTS 17AW ボンバージャケット MA-1
真夏の暑い時期のホームパーティー。ちょっと洒落たドリンクをつくりたい。
そんなときにお勧めなのが「ノンアルモヒート」です。
Canon - &Y様専用 キャノン autoboy 2 / サムスン Winky 2台セット

■作り方(1人分)
①ミキサーに、氷を4個入れます。
②①に、ガムシロップ2個、生のミントの葉を4枚、ライム果肉部分のみを1個分入れて攪拌します。
③グラスに氷をたっぷり注ぎ、①と炭酸水を入れてかき混ぜたら完成です。

ミントの葉とライムは、お好みで追加してくださいね。


暑い夏を乗り切るためにも、おうちで簡単に作れるさっぱりレシピ、試してみてくださいね♪

まだまだいろんなレシピを作りたい方は、こちらも参考に!