TBLeague PL2018-M36A スーパーフレキシブル 1/6スケール 男性シームレス可動素体
ユニオンツール 4枚刃不等分割不等リード高能率スクエアエンドミル 外径2×刃長10×全長60×シャンク径4 ( CXES4020-1000 ) ユニオンツール(株)
働く女性を応援するライフスタイルメディア

2022セール SHIMANO 14カルカッタコンクエスト200HG仕様 - リール

2022セール SHIMANO 14カルカッタコンクエスト200HG仕様 - リール

Thermaltake Toughpower GF1 850W 80+ Gold SLI/Crossfire Ready Ultra Qui

なぜ、夏はさっぱりしたものが食べたくなるのでしょうか?

2022セール SHIMANO 14カルカッタコンクエスト200HG仕様 - リール

さっぱりしたものを食べたくなる大きな理由は、2つあります。

特別価格ペリカン 防水防塵 ラックケース RUCK CASE R60 BLACK RKR600-0000-BLK好評販売中

夏の暑さで火照った体を食べ物や飲み物で冷やしたくなるので、
必然的にそうめん、カキ氷、漬物、冷やし中華などに手が伸びます。
食べ物自体が冷たい=食べると体も冷えるという図式はとてもわかりやすいですよね。

マイクログラインダー アルゴファイル スターP30ハンドピース(黒) [SPH33B-3.0] SPH33B3.0 販売単位:1 送料無料

さっぱりしたおかずには、「酸っぱいもの」も含まれていることが多いです。
ROBOT魂 プラモ狂四郎 [SIDE MS] PF-78-1 パーフェクトガンダム ver. A.N.I.M.E.

最近は、駅ナカでも「お酢バー」を見かけることが多くなりましたよね。

夏は、暑さによって体力が奪われやすく疲労もたまりやすくなります。
私たちの体に蓄積された疲労物質は「クエン酸」のサポートにより積極的に体外に排出されます。


(※画像出典:gooヘルスケア)
体が酸味を欲しがるのは、体内のクエン酸サイクル※を正常に動かしたいからなんです。
(※疲労物質が体外に排出される際に、体内で行われる代謝サイクルの一種)

【アウトレット】 雲台 小型フルードビデオ雲台 40mm フラットベース MVH400AH [Manfrotto マンフロット 公式]


かつおのお刺身、スーパーなどでよく見かけますよね。
これにちょっとひと手間加えるだけで、さっぱりおかずに早変わり!

■作り方
①市販のかつおに、ポン酢をかけます。
②お好みの野菜を更にのせます。(茹でた豆苗や生の水菜など)
③上から刻んだネギや大葉をかけて完成。
ポン酢なら、分量を量らなくても簡単に作れます。
最近流行のジュレタイプのポン酢もおすすめ。

メンズ ダウンジャケット ショートコート 中綿ジャケット 厚手 ジャケット アウター コート カーディガン 冬 防寒 紳士用 通勤 3色 M-3XL

ベッド 収納付き 連結 引き出し付き キャスター付き 木製 棚付き 宮付き コンセント付き シンプル モダン ブラック シングル ポケットコイルマットレス付き


いくら暑いからといって、体を冷やしすぎてはいけません。
「でもスープ系はちょっと・・・」と思っている方は、
市販のコンソメスープにミニトマトをプラスしてみましょう。

作り方はとっても簡単。
鍋に市販のコンソメスープ(フリーズドライが便利)とミニトマトを入れて加熱するだけ!
GREGORY グレゴリー 65155 1041 メンズ レディース リュックサック バックパック
冷え性の女性には特におすすめです。

3.市販のサーモンでちょっとおしゃれに。カブとサーモンのサラダ


サーモンのお刺身と生のカブを使ってつくるサラダです。
おしゃれに盛り付ければ、ワインのお供にもぴったりな一品です。

■作り方
①生のカブは皮をむいて半分に切り、薄い半月切りにします。
②ボウルに、サーモンの刺身とカブを入れて、レモンドレッシングをかけます。
③3分ほど置いたら、お皿に盛り付けて完成です。

今回のレシピ、本来は砂糖、酢、レモン汁、オリーブオイルなどを用意して「マリネ液」を
作るのですが、そんな手間すら省きたい!という方のために、「レモンドレッシング」を使いました

これ1本あれば、どんな野菜も魚介もさっぱり美味しく食べることができます。
仕上げに粗引き黒コショウやハーブソルトをかければ、よりいっそう美味しく召し上がれますよ!

2022セール SHIMANO 14カルカッタコンクエスト200HG仕様 - リール


【送料無料】 NS 日進工具 NX-40-7.7 リード40エンドミル 01-00040-00770
真夏の暑い時期のホームパーティー。ちょっと洒落たドリンクをつくりたい。
そんなときにお勧めなのが「ノンアルモヒート」です。
トイレ用ホットマット/ホットカーペット 〔ナチュラル〕 60cm×60cm 正方形 防水素材 抗菌・防カビ 防滑加工 日本製 〔完成品〕〔代引不可〕

■作り方(1人分)
①ミキサーに、氷を4個入れます。
②①に、ガムシロップ2個、生のミントの葉を4枚、ライム果肉部分のみを1個分入れて攪拌します。
③グラスに氷をたっぷり注ぎ、①と炭酸水を入れてかき混ぜたら完成です。

ミントの葉とライムは、お好みで追加してくださいね。


暑い夏を乗り切るためにも、おうちで簡単に作れるさっぱりレシピ、試してみてくださいね♪

まだまだいろんなレシピを作りたい方は、こちらも参考に!

管理栄養士の鈴木です。 食生活、健康法、ダイエットなど、健やかな心身をつくるための お役立ち情報をお届けします。”You are what you eat !”