2023 FISCHER フィッシャー RC4 WORLDCUP SC PRO M/O-PLATE + RC4 Z13 GW FF スキー板 レーシング　SL

なぜ、夏はさっぱりしたものが食べたくなるのでしょうか？

独特な 【送料無料】 MU8F2J/A APPLE Apple 第二世代 Pencil その他

さっぱりしたものを食べたくなる大きな理由は、2つあります。

脚立　ハセガワ　脚軽　RZS-21a

夏の暑さで火照った体を食べ物や飲み物で冷やしたくなるので、
必然的にそうめん、カキ氷、漬物、冷やし中華などに手が伸びます。
食べ物自体が冷たい＝食べると体も冷えるという図式はとてもわかりやすいですよね。

RightOn STRAPS ウクレレ マンドリン ストラップ 幅 1.5cm、長さ 75~135cm PLAIT ウッディ

さっぱりしたおかずには、「酸っぱいもの」も含まれていることが多いです。
スピングルムーブ SPINGLE MOVE スニーカー SPM-168 トリコロール メンズ レディース スピングルムーヴ 日本製 広島県府中産 スムースレザー

最近は、駅ナカでも「お酢バー」を見かけることが多くなりましたよね。

夏は、暑さによって体力が奪われやすく疲労もたまりやすくなります。
私たちの体に蓄積された疲労物質は「クエン酸」のサポートにより積極的に体外に排出されます。

(※画像出典：gooヘルスケア)
体が酸味を欲しがるのは、体内のクエン酸サイクル※を正常に動かしたいからなんです。
(※疲労物質が体外に排出される際に、体内で行われる代謝サイクルの一種)

日本人形 尾山人形 人形単品 寿喜代作 末広 金らん 12号 sk-o2393

かつおのお刺身、スーパーなどでよく見かけますよね。
これにちょっとひと手間加えるだけで、さっぱりおかずに早変わり！

■作り方
①市販のかつおに、ポン酢をかけます。
②お好みの野菜を更にのせます。(茹でた豆苗や生の水菜など)
③上から刻んだネギや大葉をかけて完成。
ポン酢なら、分量を量らなくても簡単に作れます。
最近流行のジュレタイプのポン酢もおすすめ。

パネルアート Wall 26-Bald Eagle Bird in Wildlife-キャンバス アート ウォール 装飾 - 16 インチx 24 イ

シーシックス リュック・アルパインパック C2012 ブラック

いくら暑いからといって、体を冷やしすぎてはいけません。
「でもスープ系はちょっと・・・」と思っている方は、
市販のコンソメスープにミニトマトをプラスしてみましょう。

作り方はとっても簡単。
鍋に市販のコンソメスープ(フリーズドライが便利)とミニトマトを入れて加熱するだけ！
京セラ 溝入用チップ GW15 ( GBF32R095-000F GW15 ) (10個セット)京セラ(株) (メーカー取寄)
冷え性の女性には特におすすめです。

３．市販のサーモンでちょっとおしゃれに。カブとサーモンのサラダ

サーモンのお刺身と生のカブを使ってつくるサラダです。
おしゃれに盛り付ければ、ワインのお供にもぴったりな一品です。

■作り方
①生のカブは皮をむいて半分に切り、薄い半月切りにします。
②ボウルに、サーモンの刺身とカブを入れて、レモンドレッシングをかけます。
③3分ほど置いたら、お皿に盛り付けて完成です。

今回のレシピ、本来は砂糖、酢、レモン汁、オリーブオイルなどを用意して「マリネ液」を
作るのですが、そんな手間すら省きたい！という方のために、「レモンドレッシング」を使いました

これ1本あれば、どんな野菜も魚介もさっぱり美味しく食べることができます。
仕上げに粗引き黒コショウやハーブソルトをかければ、よりいっそう美味しく召し上がれますよ！

独特な 【送料無料】 MU8F2J/A APPLE Apple 第二世代 Pencil その他

SeymourDuncan PU セイモアダンカン ピックアップ STK-S4n WH
真夏の暑い時期のホームパーティー。ちょっと洒落たドリンクをつくりたい。
そんなときにお勧めなのが「ノンアルモヒート」です。
AranLtion キャンプサバイバルコンパス 暗闇で光るミリタリーコンパス サバイバルギアコンパス　並行輸入品

■作り方(1人分)
①ミキサーに、氷を4個入れます。
②①に、ガムシロップ2個、生のミントの葉を4枚、ライム果肉部分のみを1個分入れて攪拌します。
③グラスに氷をたっぷり注ぎ、①と炭酸水を入れてかき混ぜたら完成です。

ミントの葉とライムは、お好みで追加してくださいね。

暑い夏を乗り切るためにも、おうちで簡単に作れるさっぱりレシピ、試してみてくださいね♪

まだまだいろんなレシピを作りたい方は、こちらも参考に！